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いつものようにサノヤで買い物してきたオヤカタ様。

袋の中身を冷蔵庫にしまっていると、サンマのかば焼きの缶詰が…。

   「この間の卵で巻いたやつ、あれ食べたい」

…なので作った。
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サンマは缶詰め半分の量、卵は2個ね。

……相変わらず玉子焼きが下手だ(;´Д`)。


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ほうれん草とシメジの白和え。

豆腐を思いっきりギューギューして水切りし、ほうれん草は湯がいてから醤油洗いして水っぽさを無くし、シメジは焼いたよ。

白ゴマたっぷり。

まろやかで旨い~!! 今までで一番美味くできた。

と言うか、今までがいい加減に作りすぎてただけなんだけど。

前に「これ嫌い」と言ってたオヤカタ様も、黙って食べてた。半分こしたよ。


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昆布といりこ出汁の味噌汁と一緒に食べた、昨日の朝食。

煮干しは高プリン体食品なので、オヤカタ様の分の汁は少なめに。

見た目は悪くなるが、野菜をたくさん食べてほしいので、冷蔵庫にあるものいっぱい刻んで入れます。


そんでもって、夜は蕎麦(笑)。

ちょっと体重減ったらしい。自己申告だからハルクママには分からない(;´Д`)。




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